渋谷１人気トレーナーがお話しする「便秘を改善する野菜TOP5」

         

日本では20人に１人が「便秘」で悩まされている現代では『食物繊維』が足りていないとよく言われていますが、実際は食物繊維だけで便秘が改善されることはない

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